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人差し指などを使って、クルクルと円を描くように8秒間マッサージします。 ※軽くかみしめるとこめかみの部分で筋肉がふくらむような動きをするところが、側頭筋の位置の目安です。 口を大きく開けるストレッチ ・口を開ける運動をします。STEP1：咬筋に反対側の親指を引っ掛けて固定する 「咀嚼筋の中でもいちばん大きな咬筋が緊張していると口角が下がるだけでなく、顔の歪ゆがみやほうれい線の原因に。 まずは親指の腹で咬筋の上の部分をとらえます」（村木さん） \口を開け閉めする際モダイオラストである少し硬くなっている部分を2本の指でつかんで30秒ほど回してマッサージします。 反対がをも同様に。 エクササイズで口元のたるみを解消！ weheartit 口元のたるみがおこる原因のひとつが口輪筋などの口の周りの筋肉の衰えです。 口周りの頬の肉をとる方法教えてください 自分でやってみて実際に Yahoo 知恵袋 口周り 肉 マッサージ