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人差し指などを使って、クルクルと円を描くように8秒間マッサージします。 ※軽くかみしめるとこめかみの部分で筋肉がふくらむような動きをするところが、側頭筋の位置の目安です。 口を大きく開けるストレッチ ・口を開ける運動をします。STEP1：咬筋に反対側の親指を引っ掛けて固定する 「咀嚼筋の中でもいちばん大きな咬筋が緊張していると口角が下がるだけでなく、顔の歪ゆがみやほうれい線の原因に。 まずは親指の腹で咬筋の上の部分をとらえます」（村木さん） \口を開け閉めする際モダイオラストである少し硬くなっている部分を2本の指でつかんで30秒ほど回してマッサージします。 反対がをも同様に。 エクササイズで口元のたるみを解消！ weheartit 口元のたるみがおこる原因のひとつが口輪筋などの口の周りの筋肉の衰えです。

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口周り 肉 マッサージ-5口周りの多くの筋肉を一気に鍛える「ぴよぴよぷーエクサ」 How to （1）「ぴよぴよ」頬の肉を、上の歯と下の歯の間に入れ込むように強く吸う。そのまま、唇を上下にぴよぴよと4回動かす。Contents1 ほうれい線の種類は3つ※2 ほうれい線ケアのポイントは？3 『COREFIT FacePointer』を使った顔コリのほぐし方！4 筋肉のコリをほぐして、キュッと上向き印象に！ 多くの方がお悩みの「

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口で呼吸をする癖がついてしまっている人は特に要注意。 口呼吸をしていると 1．口呼吸をすると出っ歯になりやすい 2．口が前に突き出やすくなる 3．口周りがたるんだ印象になる 口呼吸が原因で口元にここまでの悪影響を及ぼすなんて、恐ろしいですリンパマッサージのやり方 お肉やシワを流すマッサージ ≪リンパマッサージのやり方≫ 1 ネッククリームを首全体に塗り、あご下から耳下までフェースラインを引き上げます。右手で左側を行うとやりやり方はたったの2ステップなので、時間を掛けたくないけどきれいになりたい方にもぴったり Licensed by Getty Images （1）親指を口の中（歯茎と顔の筋肉部分）に入れ、 外から人差し指と中指で頬の肉を掴むような形でスタート。 （2）親指の位置はその

口周りのたるみのセルフケアによる解消法 口元のたるみ解消に効果的とされる方法には、マッサージのほかにも以下のようなものがあります。 日常生活の改善 最近はあごが細く小さな人が増えているよ

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